1.要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。2.要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。3.要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
以上是对“怀孕六个月腿抽筋应多吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能是缺钙了,建议口服保灵孕妇钙调理。
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