我今年18岁主要症状是记忆力差爱忘事比若说背书

      你好，根据你的描述，建议你保持平和心态，合理安排学习和作息时间，劳逸结合，避免熬夜等，以最佳的身心状态投入到学习中，提高学习效率，温故而知新是不变的真理。
      

      多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。