易胖体质怎么减肥

女 | 25岁 2012-07-20 14:35:56 1人回复来自

健康咨询描述：我属于易胖体质，稍微多吃一点就会发胖，我又很爱吃零食都不敢吃太多，使其能够从小姨来家里玩了两个月，小姨炒得菜太好吃了，我每天都多吃了一点饭，感觉我又胖了一圈了，我想减肥啊！

想得到怎样的帮助：请问易胖体质该怎么减肥？

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你好，针对你的情况，建议平时饮食方面要清淡一些，不要经常大鱼大肉，晚上可以不吃饭，吃一些水果就好，养成经常早起排便的好习惯，促进新陈代谢。

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