请问脾胃虚，肾阳虚，腰酸冷涨，便溏，湿热

      你好，据你的描述，应该是脾肾阳虚内有湿热引起的，建议口服归脾丸和参岺白术散症状如不缓解去正规医院的中医科，让大夫根据望闻问切，通过辨证用中草药调理。同时建议食用红小豆薏仁汤饮食治疗，平时加强体育锻炼，勿吸烟饮酒，勿食辛辣甘肥厚腻的食物。
      

      病情分析：
      你好，湿热下注可以服用中成药龙胆泻肝丸。另外，脾胃虚弱，可以服用理中丸，湿补脾胃。
      指导意见：
      平时注意养生，多喝粥，粥易养脾胃，中医讲脾胃为气血之本，所以养养生重在养脾胃，粥中可加薏米，红米，燕麦等杂粮，对脾胃大有好处。另外，三餐要规律，辛辣油腻生冷少吃。