我是个高三的学生，早中晚三餐的时间最适宜

      你好，目前描述的症状，一般考虑还是按照学校的作息时间为好，很常用的

      你好，早餐适合在7点到9点之间，但你要提前上学，可以六点半吃早餐，早餐是最重要的，一定要吃好，比如五谷杂粮粥可以提高机体免疫力，增强体质。上午课间可以吃水果。中饭11点半到12点半之间，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白质。晚餐五点到六点之间。如果学习很晚，可以在九点到十点吃一点点心。

      你好，根据你的描述，你是一位19岁的高三学生。早餐的时间是六点钟。中餐的时间是11点40。晚餐的时间是下午五点钟。前后半个小时都是可以的。
      以上是对“我是个高三的学生，早中晚三餐的时间最适宜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！