我这两天发现自己小腿有点肿胀，觉得很难受，不知

      你好，是不是有运动过量，运动过量会引起小腿肿胀的感觉，以抬高双下肢，让血液回流，适量运动，平时注意活动量。如果不缓解，及时到正规医院做检查
      

      你好，根据你提供的病情。很有可能是下肢血管疾病所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到医院血管外科检查一下
      

      脚肿，一只脚肿是静脉炎、静脉血栓、外伤等等。两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病，也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿。坐着时间过长也会引起脚肿。如果脚肿，可以尝试坐着的时候把脚垫的高一点;或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿。
      
      以上是对“我这两天发现自己小腿有点肿胀，觉得很难受，不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！