晚间睡觉失眠多梦白天迷糊没精神腰疼嘴苦

      你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
      

      晚上睡不好，白天就容易没精神，你是想改善睡眠质量，晚上睡得踏实安稳吧？不知你是成人还是孩子？如果工作学习压力大，遇到了烦心事，就要主动调整，改变认知，情绪稳定，睡眠就感觉，白天多运动。
      

      你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
      
      以上是对“晚间睡觉失眠多梦白天迷糊没精神腰疼嘴苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！