额头上长小颗粒，像是痘痘没有长出来一样，不疼不

      你好根据你描述的情况考虑是内分泌失调所引起的。建议平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多喝水
      

      根据你所描述的这个症状的话，建议平时，避免一些局部的不良刺激，抓皮肤的清洁。饮食注意清淡，不要吃刺激性的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果。注意休息不要去熬夜。
      

      闭塞的痘，建议使用质地清爽的护肤用品，不可以含有酒精，不吃辛辣刺激性食物，可以使用硫磺皂，防止毛囊堵塞。注意千万不要用手去挤避免感染。面部属于危险三角区，容易引起颅内感染。
      
      以上是对“额头上长小颗粒，像是痘痘没有长出来一样，不疼不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!患了痤疮应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。