健康咨询描述: 这两年体重逐年增加,还不是一点一点地增,是猛增,两年就胖了二十斤,我现在都自卑得不敢照镜子了,怕看见镜子里的那个中年胖女,跟我同龄的同事身材一直保持得很好,据说是用了一些瘦身产品
想得到怎样的帮助:除了瘦身产品有其他的方法吗
根据你身体出现了体重增加的临床表现情况,考虑是身体免疫力低下,脾胃功能虚弱,以及脂肪代谢减少等是有关引起的,体重增加表现,建议通过饮食控制增加体育锻炼配合健脾消食等促进消化的方法进行
最好不使用瘦身产品,因为任何产品都会有一定程度的副作用,最好的方法就是运动搭配合理的饮食,运动如跑步游泳等,既可以促进新陈代谢循环,改善身体素质,更可以有效达到瘦身的效果。
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