海带50克决明子75克一起煮汤喝能减肥吗？有副

      你好，决明子有润肠通便的作用，减肥效果可能比较缓慢。肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步打球等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。
      

      指导意见：
      你好，这个不一定能够减肥的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
      

      是有减肥的作用，没有副作用的，减肥是需要长时间药物控制的，是需要长时间的坚持的。
      
      以上是对“海带50克决明子75克一起煮汤喝能减肥吗？有副”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！