你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。
你好,不建议吃减肥药,多少都是有副作用的。最健康的减肥方式就是运动减肥,平时注意控制饮食,减少热量摄入,每周保持三到五次半小时以上的有氧运动,效果最好。
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