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有问必答网 → 营养保健科 → 不吃早餐，喝水代替，健康吗？

不吃早餐，喝水代替，健康吗？

女 | 30岁 悬赏5个健康币 2012-07-24 14:29:56 1人回复 来自

健康咨询描述： 请问在不吃早餐的情况下大量喝水作为替代对身体有什么影响？利大于弊还是弊大于利帮我从原理上分析下。另外，喝水过多，是否会稀释胃液？

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:14:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，喝水远远代替不了吃饭，水无法提供人体的营养和热量所需，因此，长此以往对身体健康构成很大危害，
      指导意见：
      如果长期只喝水不吃早点，时间久了会导致营养不良，胆结石，胃肠功能紊乱，慢性胃病，身体抵抗力下降，注意力不集中等等情况发生，因此，早餐必须要吃，并且要吃好，一顿丰盛的早餐可以通过一天的能量，晚餐可以不吃，但早餐一定要吃
      

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