40岁以后怎样增加男性荷儿蒙？

      病情分析：
      脂肪肝，是由于脂肪摄入增多，和与运动减少所致。
      指导意见：
      1改善生活习惯，加强锻炼身体，2改善已是习惯，减少含脂肪高的食物摄入，多食用含维生素高的食物
      

      你好，脂肪肝一般和体重超标有关，建议你管住嘴，迈开腿，多锻炼，多运动，比如跑步，有氧操，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，同时严格控制饮食，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，低脂肪低热量饮食，减肥需要一段时间和过程，要有一定的毅力和耐心。
      

      多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
      
      以上是对“40岁以后怎样增加男性荷儿蒙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！