请问一下，怎么样能快速的减掉手上的肉，我手背面

      病情分析：
      您好，可以通过按摩手指，做一些简单的手指运动
      指导意见：
      按摩手指的具体做法：1.两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；2.刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；3.拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
      4.定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行
      

      您好，根据您的描述，这种情况需要减肥治疗，减少高热量饮食，减少油腻饮食，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳，爬山等，希望我的回答能够帮助到您！
      

      你好，您可以多进行手部锻炼，如手指操，也可以多弹钢琴，或者是对手部进行按摩。但是这都需要长期坚持才能有效。手部的肥胖一般都没有什么关系，还是建议您要保持舒畅的心情。
      
      以上是对“请问一下，怎么样能快速的减掉手上的肉，我手背面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！