落枕了不敢转脖子咋办呐

      脖子落枕是由于夜间睡觉姿势不当或睡觉时受寒导致的晨起颈部疼痛，活动受限。治疗脖子落枕的方法包括：1、中医推拿按摩：可明显缓解颈肩部痉挛、疼痛，具有活血消炎的作用，是治疗脖子落枕最快最有效的方法；2、药物治疗：可口服消炎止痛、活血化瘀、舒筋活络的药物，具体用药请结合临床，由医生指导治疗为准；3、热敷治疗。
      

      根据你的描述，落枕其实是非常不舒服的。一是可以试试针灸疗法，或者是贴贴膏药看看。千万不要硬扭脖子。也可以试试用温毛巾热敷一下。其实不管它的话，三天也能好了。
      

      你好，根据你的描述；睡觉落枕,可以采用针灸、按摩、外用膏药的方式进行治疗。外贴膏药可以起到活血止痛的功效。
      
      以上是对“落枕了不敢转脖子咋办呐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！