看了吧,我baby已经15个月了,我生完也是胖很多的,尤其是肚子上的肉,我老公的同事介绍芬兰艾森,我已经吃了八天了,昨天去称减了4斤,希望能继续瘦下去。前二天还觉得头闷闷的,不过这两天来那些状况改善了不少,还可以考虑的!不错的吧。
你好,想要减肥,不要服用减肥药,减肥药都是有副作用的,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,多做些运动。
指导意见:
可以试试,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
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