牙龈经常的出血，该怎么办啊？

      就目前症状来看，通常是由于上火，加上口腔卫生没做好，引起的牙龈炎或牙周炎，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃性凉食物，比如橙子，梨子，海带汤等，注意口腔卫生，做到餐后清水漱口，早晚正确的刷牙，同时要使用软毛的牙刷。再加上适当的运动，比如跑步，调理两周，如果症状没有改善，要去医院口腔科就诊。
      

      你好，你描述的牙龈经常出血，也许有牙龈炎，牙周炎导致的，当然缺乏维生素c也可以导致牙龈经常出血的。建议去正规医院的口腔科确诊，确诊后对症治疗。
      
      以上是对“牙龈经常的出血，该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！