您好,您说的情况建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。有助于体重的增加的
你好,很高兴为你解答!根据你所描述的情况,身高一米八二体重130斤有点偏瘦,不知道你平时的饮食规律怎么样?如果你的饮食,作息,精神状态都很好,就不必纠结没有关系!如果平时饭量很少,或者不太爱吃饭,建议通过中医的办法进行调理。
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