怎样快速有效瘦腿（大腿小腿都要瘦）【不吃药不手

保密 | 0个月 2012-07-26 20:38:45 2人回复来自

健康咨询描述：怎样快速有效瘦腿（大腿小腿都要瘦）【不吃药不手术】

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2018-06-05 15:54:05 我要投诉

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好。快走，慢跑，骑车都是有瘦腿效果的，运动结束后要注意拉伸肌肉

同德花园其他帮助网友：28886称赞：86

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2012-07-26 20:44:08 我要投诉

      指导意见：
      你好建议可以采取按摩和针灸来治疗就可以，是不需要手术的

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