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跑步腿会变粗吗应该怎样预防

保密 | 0个月 2012-07-26 21:44:43 3人回复来自

健康咨询描述：跑步腿会变粗吗应该怎样预防

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杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

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2018-05-11 21:28:45 我要投诉

你好，根据你描述的情况，经常好不可能会导致，小腿变粗的情况，其实是经常跑步导致的肌肉的情况，所以还是建议无论做什么运动，都要适量！

陶丰宝潍坊市人民医院主治医师擅长: 擅长甲肝、乙肝、丙肝、戊型肝炎等常见病毒性肝炎，肝帮助网友：3444

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2018-05-11 21:29:35 我要投诉

您好，跑步会使肌肉更发达一些的,但通常并不会引起腿变粗,因为肌肉的密度比脂肪大,在同等重量的情况下,肌肉会比脂肪的体积会少很多的,所以这是有利于瘦腿的,不会引起腿变粗。建议做完运动之后，按摩小腿，这样的效果是比较好的。

fplzp 其他帮助网友：29927称赞：116

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2012-07-26 21:48:22 我要投诉

      指导意见：
      根据你描述情况分析，一般还是建议合理的保养，活动锻炼即可，不要劳累

      以上是对“跑步腿会变粗吗应该怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！