最近感觉总是好累，睡不够，白天特别犯困，一睡着

      病情分析：
      你好，清除黑眼圈最好的方法：
      指导意见：
      1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。
      2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。
      3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。
      a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。
      b.应尽量避免过度地搓揉眼部。
      c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。
      d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。
      

      你好，根据你所描述的情况，考虑是因为肾虚引起的，建议你平时要多锻炼身体。多吃有营养的食物，平时注意休息，和内分泌紊乱也有关系，导致月经不调，可以服用六味地黄丸或者乌鸡白凤丸进行改善。
      

      你好，根据您描述的情况，最近感觉比较累身上无力，掉头发记忆力减退，腰酸等情况考虑还是由于晚上睡眠不足等造成的，建议你适当的口服一些调节神经的药物，谷维素维生素b1b12枣仁安神胶囊等，
      
      以上是对“最近感觉总是好累，睡不够，白天特别犯困，一睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！