健康咨询描述: 今天第二天来月经,肚子有点难受,腰酸。嘴里又有口腔溃疡,能喝生姜红糖水吗?一天要喝几次?
想得到怎样的帮助:还有这个时候绿豆汤能喝吗
指导意见:
月经期的健康饮食:(1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。(2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等,(3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
温馨提示:
常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。
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