刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次,刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙,如果再配合使用含氟牙膏,效果会更好,因为氟素可以抑制菌斑。
你好,根据你的描述情况看,可以采取用橘子皮和柠檬片、盐、小苏打、白醋刷牙等方法试试看,不过所有的方法都不能长期使用,以免引起牙齿不适,建议你还可以去医院洗牙。
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