经常头昏昏沉沉，精神不集中,失眠。记忆力

      你好，根据您的这些症状分析，您具有，神经衰弱的临床表现和特征。神经衰弱属于心理障碍性疾病的一种。目前最科学有效的治疗方法是心理治疗＋药物治疗。
      

      基于你的描述，造成的原因很多。例如，看手机电视时间过长。或睡眠不好，常起夜。又或者房事频繁，营养流失严重。自己总结一下，看你接近于哪一类？在实际生活中，改善，修正，以利健康。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
      
      以上是对“经常头昏昏沉沉，精神不集中,失眠。记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很乐意为您解答，根据您的描述，您的上述症状从中医的角度看为脾虚导致的可能性大些，西医的角度认为亚健康的可能。
      指导意见：
      就您的上述情况建议您到医院去做下检查为好，如血常规检查看是否有白细胞低下及贫血的可能，可考虑中西医相结合来治疗。