怀孕由腰椎负荷大而导致下腰痛该怎办

      你好，从你的描述看，主要考虑是受凉劳损所致肌筋膜炎，怀孕期间没有特别有效的办法，不能用药，局部热敷理疗，别久坐久站，别弯腰负重。
      

      你好，有个办法可以有效改善和缓解因腰曲过大而引起的腰痛。可以让孕妇靠墙站，一般当腰椎前倾的时候，腰部和墙之间是有空隙的，手可以在腰部与墙体之间的空隙自由穿插，这时，让孕妇的腰慢慢变直紧贴着墙，空隙消失，手穿不过去时就达到了动作要领，简单的改变一下站姿，就可以缓解腰部的酸痛，而且方便、安全。建议孕妇每天可以靠墙站5-10分钟，同时配合呼吸训练。