吃什么或做什么运动可以使阴茎变长变粗

      指导意见：
      你好人的阴茎和身材高矮.胖瘦.五官大小等一样存在着众多的差别.长短不一.粗细不齐.一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5-6厘米.勃起时长度是疲软时的2倍.如果阴茎疲软时长度小于4厘米.勃起时长度小于8厘米.那么就称为阴茎短小.阴茎短小确实需要手术可以手术治疗.但这种手术做起来很复杂.且手术的并发症很多.在现实生活中.所谓的阴茎短小是非常少见的.你可以找个时间过来检查一下.测量方法要正规.不能够自己看上去小就说明它小.只要在正常范围内.有正常的功能就可以.如果出现阴茎短小的情况可以考虑采用手术的方式将其延长.目前没有什么药物可以达到你要求的效果
      

      最好是先洗一个热水澡,仰卧躺下,接下来,应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。怎么把阴茎变粗-民间牛人调理增大有...查看广告
      2、拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流入阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内,每天15分钟。
      3、抓住阴茎根部左右拍打大腿根部,直至阴茎疲软下来,一个月后你会发现能每天的15分钟。
      4、多吃些含蛋白质多的食物。