您好,首先过度手淫就会严重影响生理以及心理健康,而强迫症带来的一些列延伸躯体疾病的影响,更为加重心理负担。建议积极治疗强迫症状,可以到神经科结合心理以及药物方面的调整,及时治疗疾病。祝早日康复。
这种情况应该控制自己,手淫是很不良的习惯习惯。建议你戒掉手淫,有这种想法的时候出去走走。散散心,多做一些有氧运动。可以参加一些体育锻炼,参加一些集体活动,锻炼你的社交能力。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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