怎么补肾效果好？补肾虚的食物有哪些

      病情分析：
      肾虚指肾脏精气阴阳不足。
      指导意见：
      建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
      

      病情分析：
      你好，肾虚用药物六味地黄丸效果是不错的。
      指导意见：
      建议治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.