请问瘦小腹做什么运动最好

      病情分析：
      从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，运动较少导致的腹部脂肪堆积赘肉较多不适症状。
      指导意见：
      你的情况不要担心做有氧运动积极锻炼就行了。利于脂肪的消耗。注意休息，多喝水，清淡饮食就行了。祝你健康！
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，常用的方法有：药物、饮食、运动、中医经络、心理疗法等。
      指导意见：
      1、运动是减肥的最好方法之一。
      2、根据你描述的情况，个人认为还是做半小时专门针对腹部的瑜伽体式比较好。
      

      病情分析：
      可以摇呼啦圈，这样效果比较好。
      指导意见：
      还要综合治疗才有效果，比如适当节食，多喝水，合理锻炼，注意饮食结构的搭配等。小腹晚上按摩效果也不错。
      
      以上是对“请问瘦小腹做什么运动最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根據你身體出現腹部肥胖的表現情況，考慮是飲食過多消耗，減少體內脂肪堆積。建議通過飲食控制，增加體育鍛煉，以及健脾消食的藥物中活性，調理身體