通过怎么样拉直锻炼使我弯曲的脊椎恢复拉
健康咨询描述：
通过怎么样拉直锻炼使我弯曲的脊椎恢复拉直状态
脊椎有点问去
曾经的治疗情况和效果： 五
想得到怎样的帮助：请求医生指导我一些日常拉直脊椎的锻炼
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病情分析：
人的颈椎和腰椎本来是向前弯的,而胸椎和骶尾椎是向后弯的.不正常弯曲主要是指向左或向右弯曲,即所谓"脊椎侧弯".要判断自己有没有脊椎侧弯,可以赤身后请人从后背观察脊椎棘突(就是后背正中一粒一粒突出的骨突)是否自上至下排成一条直线.当然最准确的还是去医院拍片诊断.如果你的确有脊椎侧弯,也别太担心.首先,改变不良站坐姿势;
指导意见：
普通方法，每天贴着墙站立半小时，在平躺半小时··或者利用器械矫正.医院的骨科(或整形科)里有专用脊椎整形器.如有条件你也可以自己买套回家,当然要在医生指导下使用哦!
就单纯地站立平躺嘛我这种情况大概需要多长时间可以拉直脊椎呢
你好，每天背靠墙站立半小时，配合床上平躺半小时（要在平板床，带床垫的不算··）
好的谢谢医生一般要多长时间可以恢复正常呢？
要贵在坚持，干三天歇两天会复发的！这个方法是慢性解决，但也要注意日常生活中不正确姿势····希望我的答复对你有所帮助！一般一个月后见效··
我现在已经开始注意自己的坐姿站姿坚持就是胜利谢谢医生的指导啦非常感谢
你好，你现在这种情况属于轻度的脊柱侧弯，你想通过锻炼时脊柱变直，一般是不大可能的。你现在这种情况在外面应该是看不出来，如果想治疗的话，就需要手术矫形。
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