要怎么才会把烟都戒掉

男 | 21岁 2012-08-05 22:48:05 2人回复来自

健康咨询描述：要怎么才会把烟都戒掉

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刘俊文医师擅长: 抑郁，失眠，焦虑，精分帮助网友：1704称赞：134

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2012-08-05 23:00:48 我要投诉

你好，戒烟主要还是意志力，只要相信自己可以，你就一定可以，对自己要有信心。在刚开始戒烟的这个阶段会不舒服，建议想抽烟的时候买点零食吃或者去做自己喜欢做的事情，转移注意力。

dhft 其他帮助网友：28636称赞：85

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2012-08-05 22:49:11 我要投诉

      指导意见：
      戒烟首先要有毅力，自己不坚持往往是戒烟失败的根本原因。建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟。

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