白果仁怎么吃才能发挥保健作用

保密 | 0个月 2008-05-31 17:13:23 3人回复来自

健康咨询描述：我有斤余白果仁,不知怎么吃能发挥保健作用.最近我早餐时与莲子仁,大枣,小米,大米煮粥.不知可否?还有其他什么更好的食用方法吗?

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你好!可以适当假如粥或汤类食物食用.

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2018-04-01 07:58:55 我要投诉

白果仁用来煮粥吃就可以了。也可以直接炒熟了吃。一次不要吃太多了，有上火的可能也，有引起中毒的可能。注意饮食均衡，饮食多样化，不要吃刺激性食物。

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2018-04-01 07:46:53 我要投诉

      您好，白果对于预防脑血栓，老年痴呆，高血压，冠心病，动脉硬化等疾病，具有良好的预防作用。可以与联手打造大米熬粥，你可以与冰糖煎熬服用。

      以上是对“白果仁怎么吃才能发挥保健作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！