健康咨询描述: 我妈38岁,因为哄我弟弟睡觉经常睡很晚,现在她白天晚上都睡不着,只能喝安眠片,我想知道怎样治她的失眠
想得到怎样的帮助:按摩能治疗吗,那应该按哪里呢?或者食疗治疗,那应该食用那些东西呢?我想在家帮她治,有没有什么按摩器可以治的?
病情分析:
您好:根据你叙述的情况,你妈妈是由于熬夜引起的休息不好。
指导意见:
建议:你妈妈可以喝些安神补脑液,另外每晚睡觉前可以喝杯热牛奶,用点热水泡脚,如果效果不好,可以用100克夏枯草分3天熬茶喝,有帮助睡眠的效果。可以试试,如果有不适及时停用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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