肾阴虚秋冬如何进补和食疗？
健康咨询描述： 看了一假期中医，喝了三副药，感觉好点。由于少年时手淫过度，造成肾阴虚，肝火旺，同时先天脾胃虚。一般早上很少有晨勃。头晕目眩，注意力不集中，虚劳乏力。开学了没办法也不想喝喝不起敖中药了，请问该吃点什么丸药？老中医说给我开的方子兼安神调脾胃补肾。但是由于暑伏天，没有加补药。请问到了秋冬我能吃什么补药？听说冬天是补肾的好时机！后来那个老中医建议我开学可以吃吃健脾丸和杞菊地黄丸。这两味可以了吗？用不用再进补些别的？之前自己也吃点枸杞，发现吃上早上就有晨勃，精神也不错，但是一不吃就没了。杞菊地黄丸里有枸杞，但是含量估计比较少。我看网上说成年男子一天可以吃二三十克，这样我可不可以再自己多吃些？另，听说山药不错，可不可以吃些？同时我其实也有点阳虚，冬天也会偶尔手脚凉。这个用不用管它？又担心吃得多了身体承受不了。谢谢！
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病情分析：
你好，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。
指导意见：
你好，肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。判断是否该还有阳虚。
那枸杞呢？我吃上感觉很好，是说明对症吗？能不能杞菊地黄丸外多吃些？
你好，枸杞也是很有好处的。但要知道，是药3分毒，建议你可以吃，但不宜吃过多。可以交叉的吃上面我提到的。期待你的好评，谢谢。
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