病情分析:
你好!其实人的情绪变化是正常的,但如果长期压抑也不好啊,这一定是有原因的。如果是你的性格使然,就学着乐观的看待生活,寻找一个生活中的榜样吧
指导意见:
如果因为某件事情使然,最好把事情解决或是接受不可改变的结果。实在压抑的话,应该找个机会发泄一下,哪怕找个没人的地方大吼几声也是有效的
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