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本人是常坐办公室面对电脑的工作人员，每天早晨6

保密 | 0个月 2012-08-10 08:58:51 1人回复来自

健康咨询描述：本人是常坐办公室面对电脑的工作人员，每天早晨6点左右起床跑步运动约一小时。身体经常感到颈、肩及背部硬、胀，有时有轻微头昏感，去医院检查，医生说:寒气重。请教您有何自我治疗方法，在食物上有何需要注意什么。

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小黑子队其他擅长: 泌尿外科帮助网友：25145称赞：1750

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2012-08-10 09:00:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，你可以用中医辨证治疗，结合针灸、按摩治疗，这样效果很好，建议你还是注意锻炼，晚上睡觉时一定要做好两肩的保暖。
      指导意见：
      夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。

2012-08-10 09:05 ask29668007ae 追问

请问饮食上有需要注意的吗。