手脚冰凉、面无血色、体内寒气太重、气血虚了该怎

保密 | 0个月 2012-08-10 09:03:34 1人回复来自

健康咨询描述：手脚冰凉、面无血色、体内寒气太重、气血虚了该怎么办？

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2012-08-10 09:04:50 我要投诉

指导意见：
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

2012-08-10 09:08 ask2966811927 追问

那怎样的运动最适合和最有效呢？

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