补肾食物有哪些?吃什么水果补肾壮阳
健康咨询描述：
肾阴虚、肾虚、肾虚
男人如何久战不泄？提到婚姻，我没有什么幸福的感觉，反而感到是一种负担。这不是说我没有对未来美好生活的憧憬，只能说明某些事情让我产生了阴影！一次一次的失败，一次一次的重演着，让我越来越不相信自己。照镜子的时候，甚至不敢多看自己几眼。一切的原因就在于我的性能力太低，根本满足不了老婆，不是说老婆要求有多高，而是我那方面确实不行，老婆是一个很容易满足的人，她说每次只要十分钟就够了！可是我连一半的时间都给不了她！
曾经的治疗情况和效果： 尝试过食疗的方法，但是效果不好
想得到怎样的帮助：如何才能不复发？有没有彻底的方法
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指导意见：
可以选用中成药六味地黄丸来调理,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
好的医生，我吃了两星期的【圣力宝正元胶囊】了，感觉心里不是那么烦躁了，我想先继续吃吃看效果。谢谢你的回答。如果还有什么疑问我在咨询您
五分钟以上就不是早泄，时间较前缩短可能和压力太大过度劳累精神紧张等都有密切关系，适度同房，平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。可以口服肾宝片补益肝肾
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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