经常性头痛，多发于疲劳或用眼过度，请问这
健康咨询描述：
经常性头痛，多发于疲劳或用眼过度，请问这是现代人的普遍症状吗？会引发严重疾病吗？要怎么改善？
在用脑过度或用眼过度，甚至睡眠长度、质量稍微不到最合适的那个标准时就很容易头痛，多是半侧头痛或额头及眼睛周围痛，蹲着骤然起身时会感觉头一松一紧地痛，并且有眩晕。这种症状通常只能通过睡眠消除，有时流泪可缓解。
想得到怎样的帮助：想知道这是否正常，有可能引发怎样的疾病，日常生活中应采取什么措施改善
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医生回复区
病情分析：
您好，用脑过度或者休息不好常会出现头痛、头晕症状。
指导意见：
这种情况平时应该避免劳累、熬夜等，进行适当的体育锻炼，可以适当补充复合维生素B等营养神经药物。
病情分析：
年轻女性，经常性头痛，多发于疲劳或用眼过度，通常只能通过睡眠消除，有时流泪可缓解，初步考虑紧张焦虑所致
指导意见：
通过您自己的表述通过睡眠消除，有时流泪可缓解，说明你在压力大和心情不舒畅郁闷的时候，找个合适的理由好好宣泄，迸发自己内心的不快，毫无保留的将内心淤积的阴霾一扫而光，这样你会感觉很舒服，你的自我调节成功了，我这样说可以接受吗
医生，我所说的通过眼泪缓解，不是因为情绪流泪，是我头痛痛得厉害时会干呕，干呕几下或者打哈欠之后眼睛会流泪，这样可以缓解一点，发现这个规律之后我就会在头痛时设法使自己流泪。而且这段时间我并未感觉到什么压力，倒是一直以来对睡眠环境的要求比较高，睡得太长、气温太高或者多梦醒来后都会头痛。请问这是为什么呢？
您的睡眠质量总体上还是没有达到你的理想标准的，从男女性别角度考虑，女孩子需要更好的调理，爱做梦就意味着睡眠不足，因为梦由心生，做梦时间长就等于过多占据了有效的睡眠时间，而适当的做梦反而促进睡眠质量的提高，改善您的睡眠环境，说明您还是有心事纠结，最主要自己开导自己，或许没有什么需要药物治疗的疾病，改善饮食或许有帮助。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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