女生头顶头发稀少，有些脱发，特别是旋周围
健康咨询描述：
女生头顶头发稀少，有些脱发，特别是旋周围，都能看见一小部分头皮了，愁啊，着急！
女生，22岁，最近一两年好像头顶旋周围头发都比较少，但今年暑假发现那儿头发越来越少了，都能看见一片头皮了，好担心，还有就是医生我上大学后经常玩手机玩到很晚才睡，而且我腋下还特容易出汗，晚上上厕所也比较频繁，这些和我头顶脱发有关吗？谢谢医生了！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该怎样治疗和预防，最好多一些法子，还有就是平时需要注意些什么，我现在还是学生，非常着急，谢谢医生啦！
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医生回复区
病情分析：
你要注意一下你是不是有扎头发的，你要注意不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜就可以了
指导意见：
还有，你可以多吃红枣、牛羊肉、谷类、生蚝、牛蒡、南瓜子等。用生姜水洗头，或者用生姜片擦拭头皮，或者用酒类擦拭也可以，一天擦拭5,6次。
医生，我平时也不怎么扎头发，扎住能露出一些头皮，而且头皮还有些疼，现在看见挺严重的，医生能推荐些药什么的么，我拿姜片也插了5、6天了，效果好像不太明显，还有我这个有没有可能和肾有关呢？谢谢医生！
至少要刷一个月。与肾无关
嗯，那我继续插吧，医生，这个只要把那个姜的汁弄到头发少的地方就行吧，插得话容易把原来的那几根给伤着，谢谢医生啦！
病情分析：
精神过度紧张，气血虚弱，睡眠不足等都能引起脱发。
指导意见：
精神放松，按时作息要有充足睡眠，多食红枣，桂圆，核桃，黑芝麻。炙何首乌，生地，旱莲草，女贞子各6克，每天早晨开水冲泡服一天，连用6个月，一定要坚持。
医生，我想请问一下这个药主要是调理身体哪个部位了，有没有什么抹的药膏类的可以推荐？谢谢医生！
补肝肾，宜精血，乌须发。
医生，那请问您推荐的何首乌，生地，旱莲草，女贞子等主要调理的是什么呢？谢谢医生！
发为血之余，肝藏血，肾藏精，精生于血其华在发，肝肾与头发的关系密切。以上几味药有补肝肾，益精血，乌须发的功能。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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