乳腺增生实性结节?乳腺增生形成的原因

健康咨询描述： 女性乳房痛、增生、胸部肿块
乳腺增生可以按摩吗，乳腺增生饮食注意？?健康咨询描述:1、初期主要是乳房的胀痛，局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛。这种单纯性的乳腺疾病通过几次按摩就可以避免打吊针的痛苦了。2、局部皮肤红、肿、热、痛,出现较明显的硬结,触痛更加，同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结,有触痛,化验血白细胞计到升高,严重时可合并败血症。这种情况必须去医院打消炎针，等炎症消后再做疏通，因为输液只能起到消炎的作用并不能易.乳宝腺，为了避免乳腺疾病的再次发生建议各位妈妈首先让乳腺得到通畅。
曾经的治疗情况和效果:　我原来是一位爱说爱笑，性格开朗、活泼可爱的姑娘，2009年单位效益不好下岗失业。男友嫌她没有工作，提出分手，我非常痛心、难过。从此由一个性格外向的人变成一个沉默寡言、孤独内向的人。由于这种性格长期造成肝气不舒，思虑过度，导致气血不和，继而出现内分泌紊乱。半年后我感到月经前双乳胀满不舒，用手摸时有多个颗粒包块，并伴有头晕、多梦、月经提前、痛经等临床症状，在当地医院红外线提示为非哺乳期乳腺炎症，先后服用了许多常规药都无效果，后经朋友介绍在网上购买一疗程【易.乳宝理.疗贴】组合用一疗程后症状明显减轻，连续用药二疗程后痊愈。到现在已经过去了半年了也没再复发过。
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曾经的治疗情况和效果： 看过一次中医，但是没啥效果

想得到怎样的帮助：不知道食疗有什么好的方法？推荐一下谢谢