网球肘要注意治疗加平时的保养。针对网球肘外伤筋络、内伤气血之病理特征,思华堂舒肘通筋贴以中医内调外治着手治疗。(1)纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。(2)用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。(3)打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中。(4)一旦被确诊为网球肘,则最好能够中止练习,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。(5)早期症状轻微时,按摩、理疗效果良好;疼痛加重后可采用中药、针灸疗法。
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