长期吃面包和馒头会发胖吗

      指导意见：
      吃任何东西，只要你控制住饮食量，都可以不发胖的，所以关键是你吃多少，而不是吃了什么，建议吃一下杂粮馒头和面包会更好一些，因为相同的质量，这个热量会更低。
      

      您好，馒头和面包都是淀粉或者小麦淀粉等加工而成，本身属于碳水化合物有的一种，进食过多也是可能导致能量摄入过多，进而引发肥胖的；所以建议您最好控制一下进食的量，可以将这个馒头和面包换成粗粮制成的窝头等，以上建议仅供参考。
      

      您好，依据上面咨询信息，这种情况主要在于吃的量的问题，因为面包里面还有较多的脂肪，其次面包本身也能够起身体长胖，希望能够理解
      
      以上是对“长期吃面包和馒头会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这种情况是可以导致肥胖的，建议清淡饮食，多吃蔬菜和五谷杂粮是比较好的！