怎样能不吃药健康的长高

      你好，如果想要个子长得高一些的话，一般广告里的药是没有太大作用的，建议多吃些含钙高的食物，多多注意运动，一定要养成早睡的好习惯多休息，平时营养要均衡
      

      你好，身高与很多因素有关，遗传，环境，营养等。遗传因素改变不了，但是一些外因还是可以做到的。平时均衡饮食，保证生长所需要的物质。保证充足的睡眠，因为生长激素主要是夜间休息的时候分泌增多。加强锻炼，通过锻炼，可以刺激骨骼生长。
      

      指导意见：
      你的情况积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善，再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
      
      以上是对“怎样能不吃药健康的长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.