最近总犯困睡觉爱做梦没精神头蒙眼花不知为

      指导意见：
      你好，你这应该是睡眠质量不高，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
      

      根据你的描述，可以到正规医院的神经内科就诊，行头颅CT或脑血管造影检查，给予调节植物神经紊乱的药物，维生素微量元素的补充，平时可适当活动。
      

      指导意见：
      你好，这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确病因对症治疗。
      
      以上是对“最近总犯困睡觉爱做梦没精神头蒙眼花不知为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！