每天练减肥操，出汗多就会瘦吗

      指导意见：你好，坚持任何一种锻炼都会有瘦身作用的，你每天练减肥操，出汗多，一定会瘦的。
      

      你好，根据你的描述，坚持做减肥操，出汗多，体重会有所减轻，锻炼身体也运动量应循序渐进，月经期避免剧烈运动，锻炼不当也会造成身体疾病的。
      

      你好！练减肥操出汗多是体内水分流失。也会使体重减轻。同时减肥操可以增强脂肪消耗、促进脂肪分解。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。从而达到了减肥的目的。练减肥操的同时还要配合合理的膳食。
      
      以上是对“每天练减肥操，出汗多就会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！