睡觉多梦是什么原因，是不是一种病，如何减少

      你好，感谢你的咨询，睡觉多梦一般是由于神经衰弱所引起的，建议你平时适当运动锻炼，晚上睡觉之前用温开水泡脚，然后可以口服安神补脑液缓解临床症状。
      

      你好，根据你所说的情况分析。如果平常压力过大。心情不好。睡不着觉。醒来的次数比较多。就很容易导致多梦的。它不是一种病。建议你平常可以保持良好的心情。早睡早起。睡前喝一杯牛奶。
      

      你好，睡觉多梦可能跟压力过大，思虑过度、精神紧张有关，要想减少这种情况，平日注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，多进行户外运动。
      
      以上是对“睡觉多梦是什么原因，是不是一种病，如何减少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.