怎样做眼部运动来消除眼袋

      因为平时没有注意眼部的保养，可能是过度疲劳或者是休息不好，就会容易形成眼袋。你可以经常做眼部周围的按摩，可以从太阳，睛明，印堂穴位开始按摩，经常按摩会有好处。
      

      指导意见：
      如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。
      

      指导意见：
      你好，应注意保证充足睡眠、提高睡眠质量、睡前少喝水.经常按摩眼睑,促进血液循环.多吃富含维生素A和B的食品,如胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏.
      
      以上是对“怎样做眼部运动来消除眼袋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！