高血压怎么保养？

男 | 42岁 2012-08-22 16:54:54 3人回复来自

健康咨询描述：我的姐姐刚得了高血压，这个病是不是要长期吃药啊？高压140-160低压100平时应该怎么注意呢，高血压应该怎么保养呢，这病严不严重啊，应该怎么办呢，要怎么锻炼啊？

想得到怎样的帮助：高血压怎么保养啊，平时怎么注意啊？

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您好，你姐的这个血压比较高，生活上注意低盐低脂饮食，多运动，忌烟限酒，劳逸结合。建议口服降压药物治疗。调整好血压以后，药物是需要继续应用的。

单崇武山西省中医院副主任医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，功能性胃肠病。帮助网友：8453

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您好，：优质低蛋白饮食，低钠饮食，少吃食盐、酱油、味精、番茄酱、沙茶酱、食醋，平常多加强锻炼，多尤其是限制盐的摄入量，祝您生活愉快

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2018-03-19 13:23:32

      你好，一方面是非药物治疗，其中包括低盐低脂饮食，控制体重，增加有氧运动，保证充足夜间睡眠。良好情绪。另一方面是药物治疗，第一要坚持用药必须采用长效药，两种以上的药物联合；按时测量血压。

      以上是对“高血压怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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