测得基础代谢率为1224，偏低么？如何提

      指导意见：
      基础代谢率为是以百分比表示的。不知道你说的这个是什么意思。

      想提高基础代谢率，就要减脂增肌，要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
      

      根据你的问题，每个人的基础代谢率都是不一样的，跟你的身高和体重，你的体重指数在正常范围之内，建议你可以提高基础代谢率的方法，就是注意饮食的均衡，同时适当的体育锻炼。
      
      以上是对“测得基础代谢率为1224，偏低么？如何提”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！